В напитке секретный ингредиент, который нужно раскрыть: как при помощи кофе похудеть к лету

Автор: Анастасія Квітнева

05:30 14.04

Возможно, это то, что вам поможет привести тело в форму

Кофе. Фото: YouTube

Лето - время, когда многие из нас стремятся привести себя в форму для
пляжного сезона. Диеты, спортивные тренировки - все это знакомо многим.
Однако, есть и другие, более простые способы сбросить лишние килограммы, не
испытывая чувства голода. Один из таких способов - кофе с тахини.

Подробнее о том, как при помощи кофе похудеть к лету, информирует Gazeta.pl.

Тахини - это паста из измельченного кунжута, обладающая неповторимым
восточным вкусом и богатая полезными веществами. В ней содержится много
клетчатки, которая улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, что
означает, что вы будете чувствовать себя более сытыми и будете питаться
меньшим количеством. Тахини также богата витаминами группы B, необходимыми
для здоровья нервной системы и кожи, и является источником кальция и
магния, укрепляющих кости и зубы.

Для приготовления этого напитка вам понадобится ваш любимый кофе и одна
чайная ложка тахини. Добавьте тахини в горячий кофе и тщательно
перемешайте, либо взбейте с помощью блендера, чтобы получить более густую и
пенистую консистенцию. По желанию можно добавить немного корицы или имбиря.
Важно помнить, что не стоит пить кофе с тахини на пустой желудок, а лучше
всего употреблять его после завтрака или обеда. Также не рекомендуется пить
такой кофе поздно вечером, так как он может затруднить засыпание.

Кофе с тахини - это не только вкусный и полезный напиток, но и эффективный
способ похудеть. Наслаждайтесь им с удовольствием и радуйтесь стройной
фигуре! Однако, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион,
рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ранее "Стена" информировала, как приготовить вкусный кофе с молоком и
ванилью.

Напоминаем, как правильно добавлять сливки в кофе.

Стіна