Полезно ли спать в носках

Комфортные носки ускоряют процесс засыпания минимум на 15 минут.

Некоторые считают, что спать в носках попросту негигиенично, а кому-то не
нравится ощущение инородности на ногах во время отдыха. Другие же,
напротив, обожают утеплять ноги перед сном и даже собирают целые коллекции
уютных ночных носочков. Верить в приметы или прислушиваться к рекомендациям
специалистов - выбирать только вам.

Почему в носках спать нельзя - народная мудрость в приметах

Бытует поверье, что супругам и возлюбленным не следует спать в носках.
Считается, что это приводит к охлаждению любовных отношений, близкие люди
начинают отдаляться друг от друга, в итоге всё может завершиться
расставанием.

Существует и ещё одна похожая примета о сне в носках, сулящая спящему
скандалы и разногласия с близкими родственниками.

По профессиональному суеверию медицинских сотрудников ложиться спать в
носках во время дежурства - к тревожному пробуждению и бессонной рабочей
смене.

Меж тем эзотерики подтверждают народное суждение о вреде носков во время
сна. По их мнению, через ступни происходит высвобождение накопившегося
негатива, поэтому в ночное время суток ноги должны быть открыты. Если
человек спит в носках, его может сопровождать регулярная утренняя усталость.

Древние приметы о носках

Если рассматривать суеверия о носках в контексте истории, можно увидеть
негативное отношение наших пращуров к такому действию. Например, в
крестьянской среде приветствовалось собирать для себя комплект погребальной
одежды заранее. Обязательным элементом были онучи (портянки), которые в тот
период играли роль современных носков. И мужчин, и женщин погребали именно
в онучах, а не босиком. Стоит отметить, что этой традиции большинство людей
следует и по сей день: мужчин хоронят в носках тёмного цвета, а женщин - в
носках или чулках светлых оттенков.

Суеверные люди старшего поколения и жители деревень до сих пор не
рекомендуют укладывать ребенка спать в носках - лишь холода и болезни
являются исключением

А у татаро-монгол с "покрытыми" стопами спали изгои и изменщики. Таким
образом предателей как бы наказывали за совершённые деяния.

Народная примета рекомендует надевать носки начиная с левой ноги, иначе -
быть беде. Дарить мужчине носки - плохой знак.

Религиозные суеверия

Среди евреев также существуют поверья, запрещающие спать в носках. Якобы
мужчина, позволяющий себе отдыхать не с голыми стопами, пробует вкус
смерти. Некоторые дополняют эту примету - у такого человека обязательно
ухудшится память.

Однако, согласно тексту Талмуда, речь идёт о сне в обуви, а о носках в
Священном Писании ничего не говорится. К тому же этот закон адресован не
только мужчинам, но и женщинам.

Подобные предубеждения бытуют и среди мусульман. Правда, прямых
доказательств этого религиозного запрета всё же не найдено.

Мнения учёных: за и против носков

О том, что носки делают процесс сна более комфортным и даже целебным,
учёные сообщали не единожды. Но и в научной среде сохраняется двоякое
отношение к этому вопросу.

Психология явления

Спящих можно разделить на две категории: те, кто не может спать без носков,
и те люди, которые засыпают исключительно босиком. На первый взгляд, такую
разность привычек можно объяснить биологическими и физиологическими
причинами. Но психологи объясняют это по-своему.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На какой стороне спать полезно для здоровья

Приверженцы носков - кто же они?

Спящие в носках - по своей природе мерзляки, как правило, это люди с
медленным метаболизмом и плохим кровообращением. С точки зрения психологии,
личности, склонные к гиперчувствительности температурного режима, любят
домашний уют и тяготеют к состоянию полной безопасности. Заядлые носколюбы
выстраивают с окружающими довольно глубокие, доверительные отношения. А при
взаимодействии с близкими и любимыми огромное значение для них имеет именно
тактильное общение - объятия, поцелуи, прикосновения.

Если вы не можете спать в носках

Не можете уснуть, если на ваших ногах что-то надето? Скорее всего, у вас
быстрый метаболизм, хорошее кровообращение и плотная кожа. Но психологи
утверждают, что тут дело не только в физиологии. Те, кто отвергают носки и
спят босиком, отличаются независимым нравом, они оберегают личное
пространство от ненужного общения и неприятных им людей. Если вы
обязательно снимаете носки перед тем, как лечь в кровать, то роль защитника
или опекуна вам прекрасно знакома. Считается, что с такими натурами
непросто наладить контакт, но если они впускают человека в свою жизнь, то
это неспроста.

Другие полезные аргументы

Последние исследования учёных-сомнологов указывают на пользу носков во
время сна. Правда, для получения положительного эффекта к выбору ночных
носков следует отнестись с особой серьёзностью. Специалистами доказано, что
комфортные носки ускоряют процесс засыпания минимум на 15 минут.

Плюсы

В холодное время года этот базовый элемент гардероба помогает согреться и
уснуть. Учёные утверждают: тёплые носки из натурального материала и без
сдавливающей ногу резинки согреют гораздо быстрее, чем несколько одеял.
Носки стабилизируют температуру тела, позволяя теплу распределиться
равномерно. За счёт этого достигает эффект быстрого засыпания и глубокого
сна. Более того, считается, что при помощи носков можно избавиться от
бессонницы или хотя бы облегчить её течение.

Важно, чтобы в носках отсутствовали синтетические волокна и ухудшающая
кровообращение жёсткая резинка. А также в кровать рекомендуется ложиться
только в чистых носках, специально приобретённых для сна и отдыха.

Минусы

Синтетически носочные изделия с тугой резинкой - определённо неудачное
решение для сна. Такие носки, наоборот, будут сдавливать ногу и
препятствовать согреванию и засыпанию. Кроме того, медики говорят о
вероятности образования грибка, так как вредные носки из ненатуральных
волокон могут вызвать повышенную потливость стоп.

Сейчас есть большой выбор специальных носочных изделий. К примеру,
медицинские носки производятся из льняных и хлопчатобумажных нитей,
позволяющих ногам "дышать". А главное преимущество таких носков заключается
в отсутствии резинки. Их используют не только для сна, но и в повседневной
жизни. Люди, страдающие диабетом, предпочитают медицинские изделия обычным
носкам, потому как они не препятствуют нормальной циркуляции крови.

Сон в носках рекомендовался еще нетрадиционной китайской медициной в
качестве решения от бессонницы. Ученые же утверждают, что люди, спящие в
носках, отличаются не только крепким сном, но и более сильными оргазмами.
Согласно приведенным ими данным, секс в носках улучшает сексуальные
ощущения у 80% пар. Женщины в 1,6 раза чаще достигают оргазма, если они не
снимают носки во время секса с мужчиной. По словам специалистов, в носках
женщины чувствуют себя в безопасности и комфорте, поэтому быстрее
расслабляются. Кроме того, носки согревают и тем самым способствуют
расширению кровеносных сосудов, активации кровотока в нижней части тела, -
это сказывается на чувствительности.

×

Gazeta.ua

UAmedia

ProEco - новостной мониторинг экологии Украины