Этот вкусный десерт поможет в борьбе с бессонницей

31.10.2018 adminVP

По мнению немецких учёных, йогурт с шоколадом поможет в борьбе с
бессонницей вместо снотворных препаратов. Блюдо является аналогом молока с
мёдом.

В связи с неврозом многие люди жалуются на бессонницу и обращаются к
врачам, чтобы те прописали снотворное средство. Однако такие препараты
нередко вызывают привыкание, пагубно действуя на нервную систему и организм
в целом. Избавиться от лёгких форм расстройства сна отлично помогает молоко
с мёдом, однако не все знают, что напиток можно заменить другим десертом.

Нежирный натуральный йогурт с ломтиком шоколада благотворно воздействует на
организм, подготавливая его к отдыху. Данный эффект учёные из Баварии
объясняют свойствами молока. В нём содержится вещество триптофан,
активирующее выработку серотонина. Однако в молоке есть и другие белки,
насыщающие тело энергией и дающие бодрость.

Шоколад, в свою очередь, подавляет возбуждение нервной системы. Такая
комбинация способна заменить собой вредные снотворные препараты, а за одно
и послужить сытным десертом. Отметим, что диетическим вариантом блюда будет
обезжиренный йогурт и горький шоколад.

Источник: Новости Ю

Вісті Придніпров'я

UAmedia

ProEco - новостной мониторинг экологии Украины