Действительно ли секс - хороший антистресс

29 ноября 2019, 03:07 | Мир и человек, Здоровье 3

Если верить данным опроса аналитического центра BVA 2016 года, проведенного
по заказу Профсоюзной палаты софрологов, каждый пятый француз чувствует,
что "большую часть времени пребывает в стрессовом состоянии".

В офисе эта ситуация усугубляется еще больше: "стресс, вызванный работой,
воспринимается как обычное явление примерно половиной работников",
указывает Европейское агентство по безопасности и гигиене труда.

Между тем, стресс очень вреден для здоровья, указывает Федерация по
исследованиям мозга: "Хронический стресс оказывает сильное воздействие на
здоровье организма. Моральное истощение приводит к сердечным заболеваниям,
постоянному повышению артериального давления, снижению иммунитета и т. д.".
Чтобы защитить себя, настоятельно рекомендуется заниматься спортом и
медитацией. Или... заниматься любовью", - пишет французская газета Le
Figaro .

Австралийские исследователи отмечают, что оргазм облегчает сон и улучшает
его качество. В Великобритании профессор Стюарт Броуди заявил, что секс
даже способен снижать кровяное давление! Клиницист и психолог Магали Крозе-
Калисто утверждает в книге "Меньше стресса благодаря сексу" (издательство
Albin Michel, 2019): "Отныне признано, что секс при согласии обоих
партнеров снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение,
способствует лучшей концентрации, замедляет процесс старения, поддерживает
оптимальный уровень физического и психического здоровья.

В частности, она ссылается на исследование, проведенное Пенсильванским
университетом на выборке из более чем 100 добровольцев: если заниматься
любовью не реже двух раз в неделю, это снижает риск инсульта и сердечного
приступа и увеличивает количество антител IgA (иммуноглобулинов). Стресс и
секс, судя по всему, играют друг против друга: если первый ослабляет
сердечно-сосудистую и иммунную системы, а также ухудшает сон или кровяное
давление, то секс их защищает, говорится в статье.

Психиатр и нейробиолог Серж Столеру, исследователь из Национального
института здравоохранения и медицинских исследований, сосредоточился на
немногих доступных исследованиях и попытался их прояснить в своей книге
"Мозг по имени желание" (издательство Odile Jacob, 2016) . "При сравнении
мозговых реакций женщин и мужчин во время оргазма, вызванного генитальной
стимуляцией, проводимой их партнером, мы обнаруживаем, что у обоих полов
отключаются некоторые участки коры головного мозга". Мозговая активность
снижается в лобных и височных долях, выбрасывая из головы рассуждения и
тяжелые мысли, говорится в статье.

По мнению Магали Крозе-Калисто, "когда мы активируем центр удовольствия, мы
замечаем снижение уровня кортизола, в частности, в пользу дофамина,
окситоцина и эндорфинов. Дофамин действует на систему вознаграждения мозга
как "усилитель". Окситоцин, как гормон любви, привязанности и удовольствия
защищает жизненно важные функции. А эндорфины, как своего рода природный
морфин, вырабатываемый нашим телом, успокаивают напряжение".

Знамя индустрии

UAmedia

ProEco - новостной мониторинг экологии Украины